Este
mês esta em destaque no blog o surf para todos é esporte que requer
muita energia ,concentração , aptidão , audácia , e muita paixão .
Sempre que estamos diante da natureza , sabemos a força que ela tem e o
quanto devemos respeitar nossos limites , pois um detalhe estranho
diante do mar , pode ser bem perigoso , por isso todos que se preparam
para um dia que vão surfar , sabem da importãncia de estar em forma . Os
sucos são uma fonte de energia vital e seu preparo é de muito valor ,
por isso aqui vai uma dica de um suco que além dos tradicionais é uma
mistura de fruta com legumes que da um reforço no sistema imunológico , o
suco de beterraba, cenoura e laranja . Bata no liquidificador a
beterraba e a cenoura crua e o suco da laranja , depois penere a polpa e
coloque na geladeira. Tome junto com o café da manhã e tenha esse suco
como suco especial , além de gostoso êle é muito nutritivo. Esporte é
Saúde mas tenha uma vida saudável .
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